Einzelstunden

 

Suchen Sie eine Behandlungsform, die den Menschen und seine Beschwerden gleichermassen berücksichtigt? Feldenkrais ist eine ganzheitliche Komplementärtherapie, die gleichzeitig die Kompetenzen zur körpergerechten Selbstorganisation schult. Dadurch werden künftige Überlastungen vermieden.

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Die meisten Krankenkassen übernehmen über die Alternativ-Zusatzversicherung einen Grossteil der Behandlungskosten.
Bewegungsschmerzen

Viele Schmerzen lassen sich medizinisch nicht eindeutig diagnostizieren. Man kann vermuten, dass die Art und Weise, wie der Körper eingesetzt wird, zu einer lokalen Überlastung führt. In den Feldenkrais Einzelbehandlungen werden durch sanfte Berührung und Bewegung Körperspannungen abgebaut und ein Körpereinsatz geschult , der die Belastung auf mehr Gelenke verteilt und dadurch den belasteten Stellen zu Entlastung verhilft.

Verspannungen

Spannungen im Körper, die über eine  längere Zeit bestehen, können nicht mehr so leicht wahrgenommen werden. Erst wenn die Muskeln ermüden, treten an den verspannten Stellen Schmerzen auf. In den Feldenkrais Einzelbehandlungen wird die übermässige Spannung durch sanfte Berührung und durch die sorgfältige Instruktion von Bewegungssequenzen bewusst gemacht. Alternative Bewegungsmuster werden instruiert, die helfen, in künftigen Belastungssituationen sich mit mehr Leichtigkeit zu bewegen.

Sport und Kunst

SportlerInnen, MusikerInnen und BühnenkünstlerInnen stellen an ihren Körper höchste Anforderungen, oft in einseitigen Haltungen. Die Feldenkrais Einzelbehandlungen sind eine sichere Methode, die Leistungen weiter zu entwickeln, die Unfallgefahr zu senken und einseitige Belastungen zu vermeiden.

Verlust von Kraft und Beweglichkeit

Auf das Alter hin nimmt die Beweglichkeit ab. Oft versucht man spontan die Unbeweglichkeit mit Kraftaufwendung zu kompensieren, was zu Überlastung führen kann. In den Feldenkrais Einzelbehandlungen wird intelligente Bewegung instruiert, damit auch bei Schwäche und hohem Alter die wichtigsten Funktionen wie Aufstehen, Absitzen, Bücken und Drehen leicht und mit einem Mininum an Kraftaufwand möglich sind.

Gangsicherheit und Sturzprophylaxe

Nach einem Unfall oder im Alter kann das sichere Gehen auf unterschiedlichen Oberflächen zu einer Herausforderung werden. In den Feldenkrais Einzelbehandlungen kann das sichere Gehen in einem gefahrlosen Umfeld wieder erlernt und praktiziert werden.

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