Gruppenstunden

In den Feldenkrais Gruppen sind Sie aufgehoben und ganz bei sich. Sie müssen nicht brillieren, Sie werden nicht kritisiert, im Gegenteil: Sie sind aufgefordert, weniger zu tun, als Sie können. Körperintelligenz entwickeln Sie nicht an Ihrer Leistungsgrenze, sondern dort, wo Sie sich sicher und wohl fühlen.

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Das Kurslokal befindet sich zentral gelegen am Kasernenplatz in Luzern. (Hirschengraben 52, 3. Stock. Lift)

Feldenkrais eignet sich für alle Menschen, die weiterkommen möchten:

Für Kopfarbeitende

Den ganzen Tag konzentriert im hektischen Arbeitsalltag und auf der Suche nach einem sanften Ausgleich? Feldenkrais Gruppen bieten den idealen ruhigen Pol durch intelligente und sanfte Bewegung. Die Alltagssorgen bleiben draussen.

Für Fitte

Fitness ist mehr als starke Muskeln. Wer Kraft trainiert und nicht berücksichtigt, wie diese Kraft eingesetzt wird, läuft Gefahr zu verunfallen und die Gelenke zu überlasten. Feldenkrais Gruppen sind die ideale Ergänzung zum Training im Studio. Die Körperintelligenz wird trainiert und die Muskelkraft kann in jeder Lebenslage situationsgerecht und sicher eingesetzt werden.

Für Ü-50

Ab der Lebensmitte nimmt die Muskelkraft ab. Für die meisten Alltagsaufgaben reicht jedoch ein Bruchteil der vorhandenen Kraft, sodass man sich bis ins hohe Alter noch frei bewegen kann. In den Feldenkrais Gruppen trainieren Sie Ihre Körperintelligenz, damit Sie weiterhin tun können, was Sie lieben und gleichzeitig Sturzgefahr und Gelenksabnützung reduzieren.

Für Yoga-, Pilates- und Aerobic-Praktizierende

Geniessen Sie Ihre Trainings besser mit mehr Körperintelligenz. Sie kommen weiter, müssen sich weniger anstrengen und schonen Ihre Gelenke. Feldenkrais Gruppen sind die ideale Grundlage für engagierte Bewegungstypen.

…und für Sie, mit Ihren eigenen, individuellen Fragen und Anliegen.

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